Vous aimez le froid? Les promenades hivernales? … Ou PAS ?!
Peu importe, quand vous devez mettre le nez dehors, il faut bien se couvrir !
Une écharpe, un bonnet (avec ou sans pompon 😉), des gants, plusieurs couches de vêtements et pourtant vous sentez encore et toujours ce froid hivernal parcourir vos orteils… grrrh c'est désagréable!
Voici nos 5 petites astuces douceurs pour protégez vos pieds et les gardez au chaud en hiver :
1) « Trouver chaussure à son pied » :
Choisissez des bottes d'hiver imperméables et bien ajustées.
Vérifiez régulièrement l'état de vos chaussures pour éviter les infiltrations d'eau.
2) Privilégiez les chaussettes en laine :
Superposer des chaussettes ou porter des plus épaisses, sont de fausses bonnes idées !
Privilégiez une bonne paire de chaussette que plusieurs de mauvaises qualités.
En effet, des chaussettes supperposées exercent une pression au niveau de vos pieds et donc réduire la circulation sanguine.
La laine garde vos pieds au chaud et au sec. Elle évacue l'humidité et garde vos pieds bien au chaud, de plus elle n’est pas volumineuse.
3) Utilisez des semelles chaudes :
Les semelles ajoutent une couche d'isolation supplémentaire.
Privilégiez celles en laine.
4) Restez actif :
La marche ou les exercices augmentent le flux sanguin vers les extrémités de votre corps, aidant ainsi à maintenir la chaleur.
De plus, le sport booste l’immunité, diminuant ainsi les risques de maladie, il aide à brûler les calories, améliore la qualité du sommeil et lutte contre la déprime hivernale grâce à la libération d’endorphines.
Cependant, faire du sport en hiver demande quelques précautions supplémentaires. Il est essentiel pour les muscles et les articulations,de s'échauffer plus qu'en été. À l’image d’un élastique qui se casse plus facilement lorsqu’il est froid, nos muscles risquent davantage de se déchirer sans un échauffement adéquat en hiver.
Alors à vos chaussures de sport, Mesdames n'oubliez pas votre soutien !
5) Séchez bien vos chaussures :
Enlevez immédiatement vos chaussures mouillées et insérez du papier journal pour absorber l'humidité.
Et dès que possible, les glisser dans une paire de pantoufles bien chaudes !!
Avec nos coeils, vos orteilles restent au chaud.
"Prenez votre pied" lors de vos sorties hivernales! 😉